블루라이트차단안경 쓰기전에 블루라이트 과연 위험한가?

블루라이트차단안경 쓰기전에 블루라이트 과연 위험한가?

블루라이트 란?

블루라이트는 햇빛에 구성되어 있는 청색광이며, 

우리가 흔히 알고 있는 삼원색 (빨간색, 파란색, 녹색) 중에 하나라고 합니다.

즉, 우리가 볼 수 있는 모든 빛 안에 포함되어 있다고 합니다.

블루라이트의 유해성 정말인가?

실험용 쥐의 시각 세포에 8시간 동안 흰색, 초록색, 파란색의 빛을 쏘였을 때, 

가장 쥐의 시각 세포를 망가뜨린 색상이 파란색이었고 이는 세포의 손상을 야기하는 활성 세포를 더 많이 발생 시켰다는 연구 결과가 있는데 이는 일본에서 발표한 연구 결과라고 합니다.

하지만 2016년도에 미국 안과 학회에서는 태양광 중 하나 인 블루라이트가 사람에게 해를 끼친다는 근거는 1도 없다는 발표를 냈다고 합니다.

 

블루라이트 차단 안경은 왜 이슈가?

사실 이러한 현상이 갑작스럽게 생긴 이슈가 아니라고 합니다.

실제로 시력 교정 수술을 받고 뜬금없이 안경을 쓰고 오는 분들이 있다고 하는데, 요즘에 특히 선글라스를 얇게 해서 만든 블루라이트 차단안경을 사용하시는 분들이 늘고 있는 추세라고 합니다.

하지만 이는 과거에서부터 시력 교정 수술을 마치고 나서 안경원에서 

난시안경 및 편광안경 등을 권장해오던 이전 관례가 현재 블루라이트 차단 안경으로 까지 이어지는 것이라고 합니다.

블루라이트 필터는?

PC 및 스마트폰 그리고 테블릿 PC 등의 휴대용 전자기기가 보급 화 되어, 눈에 유해성에 대해서 이슈가 되던 차에 색 온도라는 개념이 등장하게 되었다고 합니다.

먼저 색 온도에 대해서 이야기 하기 전에, 

색 온도란? 광원의 색을 절대 온도를 이용해 숫자로 표시한 것으로 광원이 붉은색 계열일수록 색 온도가 낮고, 푸른색 계열일수록 높다고 합니다.

푸른색은 사람을 긴장 시키며 이는 깨어있는 상태를 유지하게 만드는 효과가 있기 때문에, 색 온도가 낮은 색상으로 화면을 보게 되면 따듯한 느낌이 들면서 보다 잠이 잘 오게 되는 효과를 가져올 수 있다고 합니다.

"때문에, 스마트폰에 있는 블루라이트 차단 필터 기능을 사용하게 되면 보다 잠이 잘 올 수 있는 효과를 가질 수 있을 것 같아 저도 한번 사용해 봐야겠습니다."

블루라이트 때문에 게임을 하면 눈이 침침한가?

사람이 재미있는 것을 하게 되어 집중을 하게 되면 결국에는 눈의 깜빡임이 줄어들어, 눈이 마르고 시리고 결국에는 따가워지게 되는데 이는 블루라이트가 원인이 아니라고 합니다.

때문에, 이런 경우에는 블루라이트 차단 안경을 사용하시는 것보다 쉬는 것을 권장한다고 합니다.

여러분도 충분한 휴식을 취하셔서 눈을 보호하시기 바랍니다.

긴 글 읽어 주셔서 감사드립니다.